Nouveauté !

PILATES

 

La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.

Le Pilates est une méthode d'entrainement physique qui s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.

Objectifs : amélioration de la posture, renforcement musculaire, souplesse.

 

Lundi de 12h15 à 13h

Cours mixte pour sportifs ou non

 

Lieu : MJC Centre

 

Animatrice : Sophie MONTREUIL

 

Tarif : 106 euros + adhésion